pfotenhaft

Ich liebe Bäume. Majestätisch trotzten sie kraftvoll allen Umwelteinflüssen. Mit ihren starken Wurzeln sind sie verankert im Boden und lassen sich nicht so leicht erschüttern. Sie bieten vielen unterschiedlichen Lebewesen einen Lebensraum, Nahrung, Schutz und Sauerstoff zum Atmen. Wenn wir achtsam in ihrer Nähe sind, können wir ihre Kraft spüren und sie in uns aufnehmen - Herzlich willkommen beim Waldbad!

Das Waldbaden ist ein achtsames Erlebnis zusammen mit deinem Hund. Gemeinsam tauche ich mit euch in den Wald ein. 

Wir nehmen den Wald bewusst wahr; wir hören, riechen, fühlen und schmecken ihn. Mit allen Sinnen erleben wir den Wald, während gleichzeitig der Alltag für eine Weile vergessen werden kann. 

Mit Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen, Meditation und Übungen für alle Sinne können Mensch und Hund entschleunigen und enger als Team zusammen wachsen.

Waldbaden stammt ursprünglich aus Japan. "Shinrin Yoku" - übersetzt in etwa " in der Waldatmosphäre baden" - gehört dort schon längst zum staatlichen Gesundheitsprogramm. Aber auch in der westlichen Welt ist Waldbaden immer mehr verbreitet.

Nicht nur bei der Entspannung hilft Waldbaden, es hat auch weitere gesundheitsfördernde Effekte für Mensch und Hund:

• es hilft den Blutdruck zu senken
• es kann Stress reduzieren
• es kann Depressionen lindern
• es Stärkt das Immunsystem
• es hilft bei Schlafstörungen
• es verbessert die Konzentration
• es fördert das Herz-Kreislaufsystem

Lass uns gemeinsam in die heilsame Welt des Waldes eintauchen und die Natur neu erleben.